Очно в Бишкеке · индивидуально и в группе · LA MI

Звуковые практики

Внимание к звучанию металлических поющих чаш, глюкофона и тишине между звуками.

Звук может стать опорой внимания: слушая, можно заметить дыхание, телесные ощущения и внутренний отклик. В работе я использую металлические поющие чаши и глюкофон Kosmosky.

Звуковая часть входит в последовательность встречи: освоиться, направить внимание, послушать и затем спокойно осмыслить пережитое. Можно обсудить отдельную встречу или сочетание звука с другими практиками.

ВАШ СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ

Можно начать с разговора

Расскажите, что сейчас для вас важно. Вместе найдём подходящий формат — в Бишкеке или онлайн.

Обсудить свой запрос